Tips deel 1!
Het meest inspirerende boek wat ik tot nu toe in handen gekregen heb is het boek " Maandag begin ik ". Elsje Borms heeft een heuse site, biedt begeleiding aan en schreef samen met Sally-Jane Van Horenbeeck het boekje "Maandag begin ik". Ik las enkel het boekje maar ik vermoed dat haar begeleiding echt een aanrader is! Het boekje zelf is erg realistisch geschreven: afvallen is niet zomaar afvallen. Je doet het niet 'eventjes' tussendoor en meestal gaat het over het afleren van (slechte) gewoonten, het op zoek gaan naar "waarom eet ik in bepaalde situaties meer", hoe kan je jezelf beïnvloeden... Wat voor mij vooral tof was is dat je mag blijven eten. Het moet leefbaar zijn en het gaat (zoals ook boeken van WeightWatchers, Sonja Kimpen... aangeven) over een nieuwe "levensstijl". Persoonlijk voerde ik niet alle opdrachten uit maar het gaf me wel meer inzicht op bepaalde vlakken. De teksten werden ook op een zodanig toffe manier geschr