Een gezonde(re) week inplannen.
Bijna december... Tijd voor de laatste loodjes wat de kilo's betreft. Het einddoel komt in zicht, een maand is niet meer lang. Dus vanaf deze week steek ik een tandje bij! Om me optimaal voor te bereiden kocht ik vandaag één en ander dat me kan helpen om mijn dagen - wat betreft eten - door te komen. Boodschappen bij Albert Heijn - Nakd: repen met dadels, vijgen, chocolade... You hate it or you love it. Ik ben fan. Ze bevatten per reep 136 kcal, wat tamelijk meevalt. Ze zijn iets 'zwaarder' dan wat ik normaal probeer te nemen als tussendoortje maar het compenseert omdat ze echt langere tijd vullen. - Made good: mueslibolletjes. Bij Albert Heijn hebben ze een drietal variaties. Ik probeer telkens een nieuwe soort mee te nemen om wat afwisseling te voorzien. Ze bevatten tussen de 85 - 99 kcal/zakje, ideaal als tussendoortje! Opnieuw: het vult goed en ik vind ze lekker. - Dorset cereals: granola! Een tweetal jaar geleden wist bijna niemand wat granola was. Intusse